Como emagrecer 10kg: testemunho Lev Mafalda Santos

Saber por onde começar para emagrecer 10kg pode parecer um processo difícil. Por isso, vimos partilhar o testemunho Lev da Mafalda, que perdeu 10kg em 2 meses e meio, após ter participado num passatempo no Instagram.

Sim, em maio de 2021 a Mafalda ganhou um passatempo no Instagram da dieta Lev e ingressou assim no nosso tratamento de emagrecimento.

As consequências dos confinamentos

A Mafalda sempre teve a desculpa de ser alta e magra, com um metabolismo rápido, que não a deixava engordar. No entanto, e com a chegada da pandemia, não foi bem assim. Os confinamentos deixaram alguns estragos, como a ausência de exercício físico e o aumento do número e quantidade das refeições. O resultado foi certeiro: aumento de peso e no fim dos dois confinamentos tinha engordado 7kg.

A Mafalda sentia, por isso, que já não estava no seu melhor e já não se sentia a 100% consigo própria. Como tal, participou no giveaway da Lev e eis que foi a premiada.

Foi o incentivo que faltava para mudar uma série de maus hábitos que se instalaram no último ano e mudar o foco!

No fim, não só conseguiu perder o que tinha ganho com os confinamentos, como ainda perdeu mais 3kg e partilha, então, o seu testemunho de como emagrecer 10kg.

Uma dieta que promove a reeducação alimentar

Para a Mafalda este processo representou muito mais do que a perda de peso, foi também uma prova de foco e resiliência, os quais surgiam da motivação potenciada pelos resultados rápidos.

Houve uma reeducação alimentar. Já não como as quantidades que comia e fico saciada muito mais rapidamente.

Outra das vantagens que a Mafalda destaca é o processo de reeducação alimentar e o facto de agora ver a comida e os rótulos com outros olhos. Houve, portanto, uma nova postura e atitude perante a comida, que no futuro só será benéfica na manutenção do peso.

Faça como a Mafalda Santos, o nosso testemunho Lev, e invista na sua saúde e bem estar. Marque já a sua consulta de nutrição gratuita!

Recomendo o método Lev a todos aquele que queiram perder peso, de forma equilibrada e com resultados rápidos.

Venha ser Lev!