A dieta pós parto da Marta: testemunho Lev

No espaço de 5 anos, a Marta foi mãe 4 vezes, o que levou a inúmeras oscilações de peso. Descontente com a forma como se sentia com o seu corpo, a Marta procurou a Lev para fazer uma dieta pós-parto e os resultados estão à vista. Em 5 meses perdeu 27kg e voltou a sentir-se bem consigo mesma e não poderíamos estar mais contentes por partilhar o seu testemunho.

Fiz a dieta Lev, porque tive 4 gravidezes em 5 anos e queria recuperar o peso que ganhei nesse tempo.

Perder peso no pós-parto

Recuperar o peso anterior à gestação pode ser uma tarefa complicada, ainda para mais no caso da Marta que passou por 4 gravidezes. Encontrar uma rotina que funcione para nós e para os nossos filhos não é fácil e, muitas das vezes, acabamos por nos deixar para segundo plano no meio da azáfama do dia-a-dia.

Quando tomou a decisão que queria fazer uma dieta pós-parto, a Marta acabou por chegar à Lev por recomendação de uma amiga e rapidamente reconheceu a grande mais valia:

Ter as refeições totalmente prontas, não ter de me preocupar juntamente com a dinâmica diária da minha família, com aquilo que eu tinha de fazer, pensar em todas as coisas que tinha de consumir, foi uma grande vantagem.

Sem dúvida que na correria do dia-a-dia e com 4 filhos pequenos o facto de não nos termos de preocupar com as nossas refeições é uma grande vantagem. Na Lev tem à sua disposição mais de 150 refeições prontas a consumir. Todas elas nutricionalmente pensadas para assegurar o aporte de nutrientes necessários e ainda garantir a perda de peso saudável.

Além de tudo isto, com a Lev nem vai parecer que está de dieta. Pode comer um chocolate ou uma pizza e não comprometer os resultados. Isto porque desenvolvemos alternativas saudáveis que para além de reduzir a ansiedade e aumentar a motivação, tornam a perda de peso muito mais fácil. Ainda para mais quando toda a gente à nossa volta faz uma alimentação dita normal.

Na Lev, as refeições são ricas em proteína e baixas em calorias e hidratos de carbono, possibilitando a perda de gordura sem perder massa muscular.

E depois da dieta pós-parto? Como manter o peso?

Apesar de já estar numa fase de manutenção há mais de 2 meses e meio, consegui não ganhar nenhum peso e adaptar-me facilmente à alimentação comum.

Mesmo após terminar a dieta, a Lev continua a oferecer consultas gratuitas de manutenção a cada 10 dias, de forma a assegurar a manutenção do peso.

Além disso, toda a dieta Lev baseia-se numa reeducação alimentar. Ou seja o que acontece é um reinício nos hábitos alimentares para aos poucos se irem introduzindo os alimentos tradicionais saudáveis. Isto não significa que não haja espaço para recaídas. Porque afinal uma alimentação saudável é uma alimentação equilibrada! Ainda assim e em momentos de pura gula, os chocolates Lev são uma excelente opção e a própria Marta pode comprová-lo!

Mesmo estando já numa alimentação normal, sempre que quero cometer um pecado uso sempre o chocolate branco com cookies, que é o meu favorito.

Comigo resultou, foi muito rápido e aconselho a dieta Lev a quem queira experimentar.

Se também deseja fazer uma dieta pós-parto ou simplesmente perder peso, faça como a Marta. Marque já a sua consulta gratuita e comece hoje o caminho para uma vida mais saudável!