Os melhores drenantes: diga adeus à retenção de líquidos
Sente-se inchado e com as pernas pesadas mesmo sem grandes exageros alimentares? Sabia que pode ser retenção de líquidos?
A retenção de líquidos é um problema bastante comum, principalmente nas mulheres. Mas, felizmente, pode ser combatido com estratégias eficazes, como por exemplo com drenantes.
Neste artigo, explicamos-lhe o que é a retenção de líquidos, ajudamos a identificar possíveis sintomas e de que forma os drenantes ajudam a restabelecer o equilíbrio do seu corpo.
O que é a retenção de líquidos?
A retenção de líquidos, ou edema (inchaço), ocorre quando o corpo acumula água em excesso nos tecidos, em vez de a eliminar normalmente através da urina. Este acúmulo de água dá-se sobretudo nas pernas, tornozelos, mãos e barriga. Provocando, assim, inchaço visível, sensação de peso e desconforto.
Embora não seja uma condição grave na maioria dos casos, afeta o bem-estar diário.
O que pode causar retenção de líquidos?
São vários os fatores que contribuem para o aumento da retenção de líquidos, entre os quais:
- Excesso de sal
- Sedentarismo ou longos períodos sentado ou de pé
- Alterações hormonais, especialmente em fases como a menstruação, gravidez ou menopausa
- Temperaturas altas
- Consumo insuficiente de água
- Problemas circulatórios ou linfáticos
- Efeitos secundários de medicamentos (como alguns antiinflamatórios, corticoides ou pílulas contracetivas)
Sintomas mais comuns
Nem sempre é fácil perceber que estamos a reter líquidos. Eis alguns sinais a que deve estar atento:
- Inchaço visível nos tornozelos, pés, mãos ou abdómen
- Sensação de pernas pesadas ou apertadas
- Marcas na pele deixadas por elásticos de roupa ou meias
- Flutuações rápidas de peso
- Sensação geral de “inchaço” ou desconforto, mesmo com uma alimentação equilibrada
A importância dos drenantes
Os drenantes são suplementos/fórmulas naturais que ajudam a ativar mecanismos de eliminação de líquidos.
Atuam em diferentes frentes para ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas:
- Aumentam a diurese, ou seja, incentivam a produção de urina, o que ajuda a libertar o excesso de água e a reduzir o inchaço;
- Eliminam toxinas
- Melhoram a circulação linfática e venosa, ajudando a aliviar a sensação de pernas pesadas e o inchaço nas extremidades;
- Reduzem processos inflamatórios, graças às propriedades naturais de certas plantas, o que contribui para uma melhoria global do bem-estar.
No entanto, é fundamental perceber que os drenantes não substituem um estilo de vida equilibrado.
Para melhores resultados, é essencial combiná-los com uma boa hidratação, menor consumo de sal, alimentação rica em vegetais e exercício regular.
Incorporar um drenante na sua rotina é especialmente útil em fases em que a retenção é mais crítica, como no verão, durante o ciclo menstrual ou após períodos de alimentação mais rica em sal e hidratos.
Os melhores drenantes
Se está à procura de um drenante eficaz para combater a retenção de líquidos, a Lev tem a solução. São soluções com resultados comprovados e seguras para integrar na sua rotina.
ARL Sabor Manga e Ananás Lev
Com extratos de plantas reconhecidas pelas suas propriedades drenantes e digestivas, esta fórmula alia o sabor exótico ao poder do dente-de-leão, do guaraná e do chá verde. Ideal para quem procura diminuir a retenção de líquidos, sem sacrificar o sabor.
ARL Sabor Frutos Vermelhos Lev
Com um perfil de sabor mais intenso e frutado, este drenante contém também plantas como a alcachofra, a cavalinha e o dente-de-leão, que ajudam a reforçar a circulação e eliminar toxinas.
Retenção de líquidos não é uma sentença!
A retenção de líquidos pode ser desconfortável, mas não tem de ser inevitável. Com uma alimentação equilibrada, mais movimento no dia a dia, hidratação adequada e o apoio certo de drenantes de qualidade, é possível aliviar os sintomas e recuperar a leveza do corpo.
Na Lev, aliamos o conhecimento científico à experiência para lhe oferecer soluções reais e seguras para que se sinta mais leve e saudável.
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