Guia completo de cuidados com a pele no verão
O verão é uma época de sol, diversão e atividades ao ar livre. No entanto, o aumento da exposição solar também pode trazer desafios para a saúde da nossa pele. Para aproveitar ao máximo os dias ensolarados sem comprometer a saúde da sua pele, é essencial adotar uma rotina de cuidados com a pele no verão adequada. Neste guia completo de cuidados com a pele, abordaremos diversos tópicos desde a escolha do protetor solar até a dicas para a hidratação da mesma.
Hidratação adequada para aumentar os cuidados com a pele no verão
Durante e antes dos meses de verão, a exposição ao sol, ao vento e ao calor pode causar desidratação da pele. Manter a pele devidamente hidratada é essencial para prevenir a perda de humidade, suavizar a textura da pele e prevenir problemas como descamação e irritação.
Cada tipo de pele tem necessidades específicas quando se trata de hidratação. Para peles secas, opte por hidratantes ricos em ingredientes emolientes, como óleos naturais e manteiga vegetal. Já peles oleosas beneficiam de texturas leves e livres de óleo, como géis e loções sem óleo. Para peles sensíveis, escolha hidratantes suaves e hipoalergénicos, sem fragrâncias ou ingredientes naturais.
Qual é o melhor protetor solar para o rosto?
Escolher o protetor solar certo para o rosto é crucial para proteger a pele delicada desta área contra os danos causados pelo sol. Sendo assim, ao procurar o melhor protetor solar para o rosto, opte por produtos especificamente formulados para essa finalidade. Com isto, utilize protetores solares com um fator de proteção solar (SPF) de pelo menos 30 e que ofereça proteção contra os raios UVA e UVB. Adicionalmente, caso tenha uma pele oleosa ou propensa a acne, escolha um protetor solar leve, não comedogénico e livre de óleo.
É de mencionar que a utilização de protetor solar deverá ser adoptada de maneira rotineira durante todo o ano, utilizando mais camadas protetoras do produto durante o verão, devido à maior exposição aos raios solares.
Hidratação interna
Além de aplicar hidratantes tópicos, a hidratação interna é fundamental para manter a saúde da sua pele em qualquer estação do ano. Beber água suficiente ao longo do dia ajuda a manter o equilíbrio de fluidos no corpo, promovendo uma pele saudável e radiante de dentro para fora. Recomenda-se beber pelo menos oito copos de água por dia, mas as necessidades individuais podem variar dependendo do clima e do nível de atividade física.
Tratamentos pós exposição solar
Após a exposição solar, é importante cuidar da pele para ajudar a minimizar os danos causados pelos raios UV e prevenir irritações. Comece por tomar um banho de água morna para remover o excesso de suor, sal e protetor solar. Evite usar sabonetes abrasivos ou esponjas ásperas, pois podem irritar ainda mais a pele. Evite, assim, o uso de produtos que contenham álcool, fragrâncias ou ingredientes ásperos após queimaduras solares. Opte por produtos suaves, que ajudem a acalmar a pele irritada, reduzir a vermelhidão e promover a cicatrização. Procure por produtos que contêm ingredientes como aloé vera, camomila, calêndula, óleo de coco ou aveia coloidal, conhecidos pelas suas propriedades calmantes e hidratantes.
Suplementação para uma pele radiante
Sendo assim, na Lev poderá encontrar alguns suplementos alimentares que ajudaram a proteger a pele, aumentando os cuidados com a mesma no verão. Alguns exemplos são:
Sun Booster
Com este suplemento conseguirá preparar a pele para a exposição solar e melhorar as suas defesas. Formulado à base de cenoura, betacaroteno e vitamina C. Com o Sun Booster, conseguirá proteger a pele contra o sol, reparando e prevenindo-a dos danos causados pelo mesmo.
Rejuvenesça a sua pele de dentro para fora. Conte assim com o Skin Elixir, um suplemento líquido, à base de colagénio marinho, ácido hialurónico, elastina e queratina. Caracterizado como sendo um colagénio bebível do mercado, este permite que a pele atinja uma maior elasticidade e hidratação. Sendo assim, saiba mais sobre os seus benefícios neste artigo do nosso blog: https://lev.pt/pele-saudavel
Para rejuvenescer a pele a partir do interior. Formulado à base de extratos naturais de plantas para suavizar e reduzir a inflamação e irritação da pele, protegendo a mesma contra o stress oxidativo e melhorando os seus níveis de hidratação. Se começa a sentir sinais de envelhecimento na pele, pele baça e sem vida, com sinais de vermelhidão e inflamação, este suplemento é para si!
O óleo de CBD que irá revitalizar a saúde da sua pele! Sendo assim, conheça o óleo que alivia a pele seca sem um efeito gorduroso, devolvendo um aspeto saudável à pele e estimulando a produção de colagénio. Formulado á base de óleos vegetais 100% naturais. Efeito regenerador, calmante e revitalizante natural.
Gostar de si é combinar um plano alimentar saudável e garantir a suplementação perfeita para o seu organismo. Sendo assim, ao seguir estas dicas de cuidados com a pele no verão e utilizando estes suplementos mencionados, conseguirá garantir uma pele protegida, hidratada e radiante mesmo sob o sol quente.
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