Perder 20kg, uma mudança de e para a vida

Este mês de janeiro, a Cláudia, um dos nossos testemunhos Lev, contou à revista Saber Viver tudo sobre a sua experiência com a Dieta Lev e como conseguiu perder 20kg em 6 meses.

Quem quer emagrecer sabe que a luta contra o excesso de peso pode demorar anos e uma das principais razões para isso é a dificuldade em descobrir um método que funcione, juntamente com as circunstâncias da vida. Mas quando se encontra, tudo pode mudar rapidamente e de vez.

Foi este o caso de Cláudia, que, depois de anos de resignação e de luta contra a fome emocional, resolveu mudar o seu estilo de vida. O resultado? Conseguiu perder 20 kg em seis meses com a dieta Lev e ficou assim a sentir-se melhor do que nunca.

Perder peso, ganhar saúde

No entanto, desengane-se quem pensa que foi um caminho simples. Mais do que a perda de peso, houve uma mudança de mentalidade.

Para mim, tornou-se claro que não podia voltar a pensar e viver como vivia, porque foi isso que me levou àquele ponto. Ao ponto onde não quero voltar.

Foram várias as razões que levaram Cláudia a engordar e, consequentemente, a este processo de perda de peso. Desde dois momentos de luto, duas gravidezes, passando ainda pelo stress e falta de tempo provenientes de uma rotina de trabalho acelerada, a comida acabava por ser um verdadeiro refúgio.

É comum pessoas com excesso de peso que passaram por um luto e situações de stress encontrarem na comida a sua fuga.

Ao conhecer a dieta Lev, Cláudia sentiu que era a oportunidade perfeita.

O que me motivou a fazer a esta dieta era ganhar saúde e perder peso com um método que fosse fácil de implementar na minha rotina e me desse soluções saborosas e saudáveis.

Acompanhamento personalizado

O objetivo de Cláudia era perder 20kg, um objetivo ambicioso, mas que, com a ajuda dos nutricionistas da Lev, foi possível. Esta é precisamente a maior vantagem que Cláudia aponta, o apoio constante dos nutricionistas e as consultas gratuitas de dez em dez dias.

Quando o País entrou em confinamento, Cláudia já tinha perdido 18kg e o apoio da sua nutricionista foi vital para a continuação do sucesso da dieta.

Assim que entrámos em quarentena, sabia que seria um desafio não deitar tudo a perder.

Após uma teleconsulta com a sua nutricionista, ficou decidido adaptar o plano e não entrar logo em manutenção por ser um período tão incerto. No final do confinamento, não só tinha conseguido manter o foco, como também tinha perdido o peso que lhe faltava para o objetivo inicial.

Foi uma clara mudança de vida. Hoje tenho uma alimentação muito mais consciente. Treinar e comer bem passou a fazer parte da minha vida e, passado um ano, mesmo com férias e mais um confinamento, perdi mais três quilos.

Hoje, dois anos depois, Cláudia mantém os resultados atingidos com a dieta Lev com sucesso. A sua vida mudou por completo, desde os hábitos alimentares e rotinas à sua própria mentalidade.

Para ler o artigo na íntegra, visite o site da revista Saber Viver.

E se emagrecer também é um dos seus objetivos, marque já uma consulta gratuita com um dos nossos nutricionistas!

Venha ser Lev!