O excesso de peso, a hipertensão e a dieta Lev
Este mês de abril, a Lev será um dos patrocinadores da corrida do coração no Congresso Português de Cardiologia. Por isso, nunca é tarde para relembrar a relação da nossa alimentação e dieta com a saúde do nosso coração.
A hipertensão arterial é o aumento anormal e prolongado da pressão sanguínea nas artérias durante a sua circulação, o que leva a que o sangue tenha dificuldade em circular nos vasos sanguíneos. O coração bate assim com mais força, podendo levar a uma série de doenças cardiovasculares.
Estima-se que em Portugal 43% da população adulta seja hipertensa e estes são valores que estão, certamente, ligados a maus hábitos alimentares. Daí que pessoas com excesso de peso tenham mais tendência a ser hipertensas. Assim, alimentos com alto teor de gordura, sal ou açúcar, bem como bebidas alcoólicas favorecem o ganho de peso e, por sua vez, o acúmulo de gordura nas artérias, o que causa o aumento da pressão arterial.
Alimentação descuidada vs. Excesso de peso e hipertensão
O excesso de peso está diretamente relacionado com a ingestão de alimentos pouco saudáveis e nutritivos e, consequentemente, com a hipertensão, como já vimos. Muitas são, portanto, as pessoas que precisam de emagrecer por questões de saúde, de forma a controlar a pressão arterial e a ganhar mais saúde.
Uma dieta adequada é, de facto, capaz de prevenir e combater a hipertensão. E, neste caso, a dieta Lev poderá ser um verdadeiro aliado, tendo sido inclusive comprovado pelos nossos testemunhos Lev.
Sendo a dieta Lev uma dieta cetogénica, caracterizada pela diminuição acentuada de ingestão calórica e pelo consumo de proteínas de alto valor biológico e gorduras saudáveis, isto fará com que o organismo transforme a gordura acumulada em energia novamente. O que por sua vez conduz, para além da perda de peso à diminuição dos níveis de pressão arterial.
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