Guia para ser a sua versão mais saudável este verão

Apesar de o verão ainda não ter começado oficialmente, não tarda nada ele estará aí e nada mais importante do que sentirmo-nos bem e saudáveis. Além disso, as novas estações são alturas ótimas para criarmos novos hábitos e introduzirmos mudanças positivas. Por isso mesmo, preparamos um guia para ser a sua versão mais saudável neste verão.

Este é um guia para quem procura mais saúde e qualidade de vida. Um guia para quem quer atingir a sua versão mais saudável, de forma real e duradoura.

Vai sempre a tempo de cuidar de si!

Com a Lev, nunca é tarde demais para cuidar de si e da sua saúde. Pode mesmo chegar ao verão na sua melhor versão. E para isso conta com consultas gratuitas de 10 em 10 dias com a nossa equipa de nutricionistas, que irá preparar um plano alimentar personalizado para emagrecer.

Tenha a garrafa de água sempre à mão

Mais do que nunca, o verão é uma altura em que deve manter-se hidratado. Como muito partilhamos aqui no nosso blog, deve beber pelo menos 2L de água por dia. Já conhece as nossas águas aromatizadas perfeitas para levar consigo para a praia?

Apanhe sol, mas com responsabilidade

A exposição moderada ao sol traz inúmeros benefícios para a nossa saúde. Mas é sempre importante relembrar que o protetor solar aqui é imprescindível. Desfrute dos dias de sol a fazer aquilo que mais gosta e aproveite todas as coisas boas que o sol nos dá.

Cuide da sua pele

Cuidar da pele não significa apenas usar produtos tópicos. É importante nutrir desde dentro, seja através da alimentação, seja através de suplementação. E por isso mesmo, convidámo-la a conhecer o nosso Super Skin, o duo que vai mudar a sua pele e combina o nosso drenante milagroso com o Skin Elixir, o único colagénio bebível do mercado. Um duo que não só nutre a sua pele de forma natural, como também ajuda a reduzir o efeito “pele casca de laranja”, ao mesmo tempo que previne o envelhecimento precoce da pele.

Aumente a elasticidade e firmeza da sua pele de forma totalmente natural!

Alimente-se de forma saudável

É normal nas férias acabarmos por nos descuidar um pouco na alimentação. Mas não precisa de ser assim. Sabia que na Lev tem verdadeiras alternativas saudáveis com todo o prazer e zero culpa? Recheia a sua lancheira de boas opções e fique a conhecer algumas das nossas opções saudáveis: wrap de trigo, cheesecake de frutos vermelhos, nachos, base de pizza, cookie de laranja com pepitas de chocolate…

 

Se gosta de descansar, mas manter algumas coisas sob controlo, tem aqui o guia perfeito para cuidar de si este verão. Aproveite as férias ao máximo!