Como evitar problemas intestinais nas férias?

Dores de barriga e mal-estar durante as férias? Estes são sintomas normais que podem surgir devido às alterações alimentares, mas existem algumas coisas que pode fazer para evitar os problemas intestinais nas férias e nós contamos-lhe tudo!

Manter uma flora intestinal saudável é muito importante para se sentir bem e com saúde. Afinal muitos são os médicos e cientistas que apelidam o intestino de “segundo cérebro”. Daí que a prisão de ventre afete diretamente o nosso estado de espírito e o nosso bem-estar.

Problemas intestinais: como evitar?

A chave será sempre manter uma alimentação saudável. Mas é já sabido que nas férias tendemos a descuidar-nos na alimentação, bem como na hidratação. No entanto, há alguns cuidados fundamentais que pode manter:

• Evitar comer demasiado rápido;
• Evitar bebidas com gás;
• Beber, no mínimo 2L de água por dia;
• Consumir alimentos ricos em fibra.

Mesmo tomando todas estas precauções, é normal que a mudança na rotina e, muitas das vezes, até o facto de não estar em casa provoquem o temido desconforto intestinal.

Como resolver?

Para resolver os problemas intestinais, a Lev desenvolveu dois suplementos: o Transit e o Pro Pre B, que irão garantir o bom funcionamento intestinal, bem como fortalecer a flora intestinal.

O Transit é um suplemento à base de plantas desenvolvido especialmente para regular o trânsito intestinal. Composto à base de ameixa, cáscara sagrada e aloé vera, é rico em fibras e propriedades terapêuticas a nível gástrico e intestinal. Basta tomar 1 cápsula por dia, preferencialmente no fim de jantar e esta mistura de plantas medicinais irá ajudá-lo a “por tudo a mexer”.

Outro poderoso aliado é o nosso Pro Pre B, um suplemento alimentar rico em enzimas digestivas e pre e probióticos. Os probióticos são microrganismos semelhantes às bactérias que temos naturalmente no nosso sistema digestivo e que impedem a proliferação das bactérias más e, por isso, protegem-nos de inflamações no trato intestinal. No entanto, existem fatores como uma má alimentação, consumo regular de antibióticos, stress, entre outros que causam a morte destas bactérias boas, o que leva aos tais problemas intestinais. A toma de probióticos poderá ser, então, a solução para restabelecer a flora intestinal e não recair noutra infeção.

Assim, o Pro Pre B imita perfeitamente a natureza do nosso intestino e proporciona todas as propriedades benéficas para um bom trânsito intestinal. Tome diariamente 2 cápsulas de probióticos, uma de manhã ao acordar e outra antes de se deitar e estará não só a apoiar a sua flora intestinal, como também a reforçar o seu sistema imunológico.

 

Para que os problemas intestinais não lhe estraguem as férias, siga as nossas dicas ou informe-se junto do seu nutricionista Lev.