Como combater a retenção de líquidos?

Sente-se inchada? Tem dificuldade em manter-se hidratada? Sente que faz muita retenção de líquidos? Quer saber como combater? Se respondeu sim a pelo menos uma das perguntas, então este é o artigo para si!

Com a chegada do verão é muito comum querermos preparar-nos para entrar nesta estação que tanto gostamos na nossa melhor versão – com mais energia, foco e menos inchadas. O importante é sentirmo-nos bem com o nosso corpo!

Mas nada tema: neste artigo vamos partilhar consigo o passo a passo que precisa para se sentir melhor e combater a tão odiada retenção de líquidos!

Tudo para que se sinta mais leve, fresca e energizada para entrar no verão em grande!

Equilibre o organismo através da alimentação

Evite ao máximo comida demasiado salgada, pois irá aumentar a retenção de líquidos. Substitua o sal por ervas aromáticas para temperar a sua comida. Além disso, aposte também em vegetais de folha verde escura. Tudo isto pode melhorar a sensação de inchaço.

Hidratar, hidratar, hidratar

Não é segredo que a água é essencial para muitas funções do corpo e é um assunto do qual falamos bastante no nosso blog. E para combater a retenção de líquidos, sem dúvida, que é essencial mantermo-nos bem hidratados e beber pelo menos 2l de água por dia.

DICA: para ajudá-la, pode sempre beber um dos nossos chás, excelentes aliados na remoção de toxinas do nosso organismo. Tanto o Detox Tea como o Slim Tea vão ajudá-la a sentir-se menos inchada, apoiando assim os mecanismos de limpeza naturais do organismo.

Apoiar uma limpeza natural, de dentro para fora, com os nossos drenantes

E se a alimentação e a hidratação por si só não são suficientes, temos um segredo milagroso para si: o nosso ARL, o seu novo melhor amigo no combate à retenção de líquidos. Formulado com ingredientes naturais à base de plantas é o suplemento que precisava para entrar neste verão a sentir-se melhor!

Dica extra!

Não podíamos falar deste tema sem fazer uma menção honrosa às nossas águas: Black Detox Water e Lauretana.

Para quem tem digestão lenta, retenção de líquidos ou inchaço abdominal, estas águas serão uma grande ajuda, pois impulsionam o metabolismo e desintoxicam o organismo. São, por isso, o aliado perfeito para o seu dia-a-dia, especialmente quando vai ter uma refeição mais “pesada” ou com alimentos aos quais o seu organismo não está tão habituado a consumir diariamente.

 

Para resumir: se pretende resultados visivelmente mais rápidos, a solução é mesmo o ARL. Informe-se já junto do seu nutricionista Lev ou visite a nossa loja online! Temos a certeza que se vai sentir mais leve e confortável!