Testemunho Lev Marta: emagreceu 4,5kg em 4 semanas

"É um esforço muito reduzido e muito fácil de cumprir. "
-4,5kg

Emagrecer 4,5 quilos em quatro semanas. Este era parte do objetivo do nosso testemunho Lev de hoje, a Marta.

Para Marta Uva emagrecer 4,5 quilos significa passar de um tamanho 44 nas calças, para um 40. Sente-se mais confortável no seu corpo e admite que a dieta Lev funciona e recomenda.

Já devia ter começado antes. Apesar de ser um esforço como qualquer restrição alimentar é um esforço muito reduzido e muito fácil de cumprir.

Desde que iniciou a dieta Lev, a Marta afirma sentir-se muito mais confortável na sua roupa. Na verdade, o processo de ir às compras tornou-se muito mais fácil e até mesmo prazeroso.

Estava a tentar perder peso há dois meses e estava completamente estagnada. Pensei que precisava mesmo de uma estratégia diferente. Já tinha tentado outros tipos de dietas on-line e apesar de poder funcionar para outras pessoas, para mim ser presencial é super importante.

Acompanhamento constante

Segundo Marta, o nutricionista faz toda a diferença, porque dá apoio e alguma orientação. Ajuda também em diversas questões e este acompanhamento presencial é crucial. As conselheiras das clínicas Lev também são uma mais valia, porque é possível beneficiar de toda a sua experiência na hora da recomendação das diferentes refeições e ideias para as consumir.

Foi mesmo bom ter alguém com esta experiência a ajudar-me.

Sem dúvida que a dieta Lev me ajudou a ter uma alimentação mais saudável. Quando comecei a dieta tinha uma lista de legumes do que podia ou não comer, assim como quantidades. Contudo, alguns deles nem sequer conhecia. Ao ter uma lista restrita fui ‘obrigada’ a ser mais criativa na forma como preparo as minhas refeições e a dar hipóteses a outros vegetais. Agora, já gosto de outros tipos de saladas e mais variedades de legumes. Lembro-me também de formas diferentes de os cozinhar.

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*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do cumprimento rigoroso do programa.