Quiche de Brócolos e Salmão

QUICHE DE brócolos e salm\ao em base de wrap - receta lEV

Apta a partir da fase 1.

Preparação:

  • Cortar os talos de um brócolo e saltear em azeite.
  • Forrar um tabuleiro de ir ao forno com 2 wraps de trigo Lev.
  • Adicionar os brócolos, o salmão do atlântico e um pimento vermelho cortado em tiras.
  • Adicionar a omeleta Lev, temperar com pimenta preta e levar ao forno previamente aquecido a 180º durante 30minutos.

Ingredientes:

  • Brócolos
  • Azeite
  • Wrap de trigo Lev
  • Salmão do Atlântico
  • Pimento vermelho
  • Omeleta Lev
  • Pimenta preta

Ter uma alimentação saudável não tem de ser sinónimo de uma alimentação sem sabor. E a receita de quiche de bróculos e salmão que preparamos para si é a prova disso mesmo. Um prato rápido de preparar, delicioso e, acima de tudo, saudável que vai tornar a sua dieta num momento de absoluto prazer!

Vamos cozinhar?

Esta é uma receita apta para qualquer uma das fases da dieta e certamente vai fazer as delícias de quem está a tentar emagrecer.

*Fale com o seu nutricionista Lev para adaptar as porções à sua dieta cetogénica e aos seus objetivos de emagrecimento.

O que vai precisar

Quiche de Brócolos e Salmão