Pataniscas de Legumes
Apta a partir da fase 1.
Preparação:
- Fatie um alho francês.
- Prepare a omeleta rústica Lev (segundo as instruções da embalagem) e verta a mistura numa tigela.
- Adicione bicarbonato de sódio, o alho francês, pimenta preta e coentros.
- Misture bem e cozinhe num fio de azeite até dourar.
- Sirva com maionese Lev, polvilhada com pimenta preta e orégãos.
Ingredientes:
- Alho francês
- Omeleta Rústica Lev
- Bicarbonato de sódio
- Pimenta Preta
- Coentros
- Maionese Lev
- Orégãos
Pataniscas de Legumes. Vegetarianas, sem farinha refinada e sem fritar. Parece impossível? Pois, mas com a Lev não é! Recriamos as tradicionais pataniscas de bacalhau numa versão vegetariana e saudável.
Vamos cozinhar?
Esta é uma receita apta para qualquer uma das fases da dieta e certamente vai fazer as delícias de quem está a tentar emagrecer.
*Fale com o seu nutricionista Lev para adaptar as porções à sua dieta cetogénica e aos seus objetivos de emagrecimento.
