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A importância do hipertónico

Embora o cuidado com a alimentação esteja a tornar-se um pensamento comum, é ainda para muitos um desafio. A falta de atenção numa alimentação equilibrada acontece por vários motivos. A rotina cada vez mais agitada, a falta de tempo para preparar refeições e até o cansaço após um dia cheio de responsabilidades, podem ser alguns dos fatores determinantes.

O primeiro passo é tornar a alimentação equilibrada e saudável um estilo de vida. Ainda se lembra do que chamamos receita saudável? O segundo passo é ter a certeza que assegura ao seu organismo todos os minerais para que o seu funcionamento seja adequado. É neste tema que entra o hipertónico Lev.  Já o conhece?

O hipertónico Lev é um suplemento alimentar que certifica o aporte de minerais essenciais para o corpo. É um complemento importante, em especial na dieta Lev, quando alguns dos minerais podem ser comprometidos devido à alimentação mais restrita. É também essencial na prática de desporto, principalmente de alta intensidade.

Na sua totalidade, o hipertónico é composto por água do mar microfiltrada (oligoelementos e minerais), pelo que não tem quaisquer calorias.

Hipertónico e o desporto

Hipertónico e o desporto

Como o próprio nome indica, híper significa mais, e no caso do hipertónico, significa um maior número de minerais na sua solução. Assim, a distribuição de energia é maximizada e utilizada como combustível na prática de desporto. Este suplemento é adequado após a prática de exercício físico devido à distribuição de uma elevada dose de energia pelo corpo. Adicionalmente, produz um efeito de saciedade no estômago.

A sua importância na prática desportiva está, também, relacionada com a recuperação e oxigenação muscular. O seu elevado nível energético é ótimo para otimização de performance.

No entanto, a sua principal função é ajudar a repor no organismo os minerais em falta.

Mas afinal, sabe o que são minerais?

Os minerais são nutrientes e substâncias inorgânicas que fazem parte do nosso organismo e estão presentes nos ossos, células, músculos, dentes e sistema nervoso. A sua classificação varia entre eletrólitos e oligoelementos, sendo alguns exemplos os seguintes:

Ferro – Pode ser encontrado em alimentos como: carnes vermelhas, peixes, aves, além de vegetais como o espinafre, abóbora e nabo. Este mineral é importante para prevenir a anemia e ajuda também no processo respiratório;

Magnésio – É encontrado em grande quantidade no espinafre cru e também no arroz integral. É considerado bastante importante para a saúde dos ossos e um relaxante muscular, o magnésio é um mineral importante na prática de exercício físico, no relaxamento muscular e na prevenção de cãibras;

Cálcio – É um dos elementos mais abundantes no nosso organismo, no entanto, é nos ossos e dentes que se encontra a maioria. O leite, iogurtes, peixes, hortaliças verdes e a gema de ovo são todos alimentos ricos em cálcio;

Potássio – Entre outras funções, o potássio atua no balanço e distribuição de água no organismo. Pode ser encontrado em vários alimentos, tais como: banana, espinafre, cogumelos e abacate;

Iodo – É um mineral importante para o metabolismo, na gestão de energia para o corpo, assim como na eliminação de toxinas. É abundante em alimentos como: salmão, atum, bacalhau, ovos e leite;

Fósforo – É dos minerais mais importantes presentes no nosso organismo. Tem diversas funções reguladoras, entre as quais a estrutura de ossos e dentes, assim como metabolismo muscular e sistema nervoso. O fósforo está presente na maioria dos cereais, leguminosas e frutas;

Zinco – Embora para muitos seja um mineral menos conhecido, o zinco colabora com a saúde geral, mas também está relacionado com a fertilidade. A carne de porco, iogurtes e fruta são abundantes neste mineral.

Assim sendo, de uma forma sucinta, a ausência de minerais pode prejudicar:

  • Os ossos e a saúde dos dentes;
  • A produção e manutenção de energia;
  • Os nervos e funções musculares;
  • Sistema imunitário.

suplemento alimentar hipertónicoEsteja atento/a! Quando fizer uma alimentação restrita ou quando as suas escolhas não forem as mais saudáveis. Não descore a prática desportiva. E tenha também a certeza que está a fornecer ao seu corpo todos os minerais essenciais. Este precisa obrigatoriamente deles para cumprir as diversas funções do organismo.

Pode encontrar mais informação sobre outros suplementos alimentares Lev aqui. Se ficou curioso, não perca tempo e encomende já o seu hipertónico Lev na loja on-line, ou encontre-o numa clínica Lev perto de si.

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