Tomar vitaminas é realmente importante?

Tomar vitaminas é realmente importante?

Há algo cativante sobre as vitaminas e os suplementos. É uma sensação de ingerir um superpoder que nos vai tornar mais fortes, mais saudáveis, com mais energia, mais memória, mais tudo! Embora nem tudo seja completamente irracional, a possibilidade de engolir todos estes benefícios à distância de um copo de água, pode ser tentadora. Ainda

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Alimentação no ciclo e tensão pré-menstrual (TPM)

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O ciclo menstrual é algo natural que ocorre no corpo das mulheres. É o processo que liberta algumas hormonas e que preparam o corpo da mulher para a gestação. Estas hormonas são responsáveis pelo amadurecimento dos óvulos e pela preparação do útero para receber o óvulo fecundado iniciando assim a gestação. Este ciclo é mensal

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Retenção de líquidos? Como eliminar?

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A retenção de líquidos no corpo consiste na acumulação dos mesmos nos espaços entre as células. A experiência desta condição varia de pessoa para pessoa, assim como as causas do seu aparecimento. Entre as diferentes causas deste transtorno, podemos salientar as seguintes: Carência de micronutrientes, tais como vitaminas e minerais, macronutrientes como é o caso

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Suplementos que podem melhorar a sua vida!

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Com o aumento do ritmo de vida, que todos sentimos, a alimentação cuidada muitas vezes passa para segundo plano. Neste artigo, encontra 5 suplementos que podem ajudar a melhorar o seu estilo de vida. O ritmo frenético da sociedade moderna e as suas responsabilidades (o trabalho, a falta de disponibilidade para as compras, a dificuldade

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