A importância da Vitamina C

Importância da vitamina C

Todas as vitaminas são essenciais para o funcionamento do organismo, mas é importante entendermos a importância de cada uma delas. E hoje falamos-lhe da Vitamina C. O que são vitaminas? As vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo necessita e que ingerimos através de alimentos, ou complexos vitamínicos presentes nos suplementos alimentares. Embora não

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Como começar a sua dieta

Como começar a dieta Lev

As modificações na alimentação e o stress diário, por vezes, levam ao aparecimento de certas gordurinhas e quando as mesmas começam a surgir, chegamos a uma conclusão: Vou fazer dieta! A decisão é sem dúvida o primeiro passo para iniciar uma dieta, mas a força de vontade, o foco e a motivação vão ditar a

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Os mistérios do cogumelo

Das mais variadas formas, tamanhos, consistência e cores os cogumelos chegaram à nossa cozinha. São inúmeras as maneiras que os podemos cozinhar. Há ainda quem tenha algum receio, devido ao elevado numero de espécies, que os mesmos possam ser venenosos. Mas, com o crescimento do consumo dos cogumelos, nascem variadíssimas receitas. Salteados, recheados no forno,

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