A verdade sobre os espinafres e uma saborosa receita!

A verdade sobre os espinafres e uma saborosa receita!

Quando falamos em espinafre, lembramo-nos imediatamente do famoso desenho animado Popeye, que comia espinafres para ficar forte. Mencionado frequentemente pelos pais aos filhos, para que estes seguissem o seu exemplo, o espinafre tornou-se um vegetal muito popular desde os anos 60. Em termos históricos, diz-se que o espinafre teve origem muito antes disso, na Pérsia.

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Quais os sinais que indicam o consumo insuficiente de proteína?

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A proteína é necessária para o funcionamento adequado do nosso organismo. Estas complexas moléculas orgânicas são responsáveis, entre outras funções, pela manutenção da estrutura corporal, como é o caso dos ossos e da massa muscular, e pela renovação dos tecidos corporais. A importância das proteínas para uma vida saudável é algo que muita gente não

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