Lev: uma dieta proteica!

7 alimentos ricos em proteína

A preocupação com o corpo e o bem-estar físico está presente nos nossos dias. Contudo, a alimentação tem o principal papel no caminho para atingir a silhueta perfeita. As preocupações com o corpo não estão só relacionadas com o aspeto físico, mas também com a saúde e bem-estar. Podemos começar uma dieta sem acompanhamento, fundamentada

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A importância do hipertónico

A importância do hipertónico

Embora o cuidado com a alimentação esteja a tornar-se um pensamento comum, é ainda para muitos um desafio. A falta de atenção numa alimentação equilibrada acontece por vários motivos. A rotina cada vez mais agitada, a falta de tempo para preparar refeições e até o cansaço após um dia cheio de responsabilidades, podem ser alguns

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