Marmitas mais saudáveis

marmita saudável

Hoje em dia há a preocupação em ter uma alimentação saudável e que em nada tem a ver só com a forma física. Há cada vez mais uma busca por receitas e opções saudáveis. Com estas preocupações vão crescendo novos hábitos alimentares, como levar a refeição para o trabalho. Seja almoço ou jantar, cada dia

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Frutos vermelhos, mais do que antioxidantes naturais

Frusto vermelhos

Frutos vermelhos, frutos do bosque ou frutos silvestres, mas independentemente da nomenclatura dada a este conjunto de frutos, a verdade é que os mesmos trazem benefícios para a nossa saúde e bem-estar. As framboesas, amoras, mirtilos, morangos ou cerejas, têm um poder antioxidante superior ao de outros frutos ou vegetais e são importantes para a

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