Faltam 4 meses para o verão. E agora?

Faltam 4 meses para o verão. E agora?

O verão vem a passos largos e daqui a 4 meses está a bater-nos à porta! Juntamente com muito sol, calor e felicidade, o verão traz também o desejo de nos sentirmos bem com a nossa silhueta. Por ser também uma estação em que temos o corpo mais exposto, quer na praia ou na piscina,

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5 exercícios para uma barriga invejável!

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Muitas pessoas querem ter uma barriga lisa e a luta constante para perder gordura abdominal pode ser uma dor de cabeça. No entanto, é importante saber diferenciar a gordura superficial da gordura interna, a chamada gordura visceral. Esta última é extremamente prejudicial à saúde e instala-se na zona mais profunda do abdómen, chegando a envolver

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