O yoga pode ajudar a perder peso?

O yoga pode ajudar a perder peso?

O yoga está muitas vezes associado à meditação e ao exercício da mente. No entanto, lentamente, a modalidade começou a ser mais popular e as pessoas perceberam melhor o seu real significado e os seus benefícios. Em termos históricos, o yoga data já 5000 anos! Teve origem na Índia e era considerado uma filosofia de

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A moda do brunch: Escolha um saudável!

A moda do brunch: Escolha um saudável!

Não é pequeno almoço e também não é almoço, tem o nome de Brunch e é uma refeição que está na moda! Mas afinal qual é a sua magia? O brunch, tipicamente servido aos fins-de-semana, é a perfeita combinação do melhor do pequeno-almoço com o melhor do almoço! Dizem que o brunch tem origem inglesa

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Em forma para o verão? Saiba como a beringela pode ajudar.

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A beringela é um fruto e não um legume, tal como muitas pessoas pensam! Além de ser muito saborosa, é também saudável e extramente versátil, combinando na perfeição com diversos alimentos. Diz-se que beringela teve primeiramente origem na Índia, há mais de 4000 anos. Depois, foi introduzida na Europa no séc. XIII, através dos Árabes. Hoje

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