Descubra quais os alimentos que hidratam

A quantidade de água que ingerimos no nosso organismo é importante e relevante para o bom funcionamento do nosso corpo. Para tal, é recomendada a ingestão de pelo menos 1 litro de água por dia. Este número pode variar se, por exemplo, estiver a realizar uma dieta de perda de peso, como a Dieta Lev®.

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Afinal, qual é o meu peso ideal?

Afinal, qual é o meu peso ideal?

Para muitas pessoas falar sobre o seu peso pode ser um tema delicado. Especialmente para os mais descuidados com a linha, o tema pode mesmo tornar-se tabu. Embora sejam diversas as razões de cada um, é importante relembrar que controlar o peso é importante e pode ajudá-lo/a a motivar-se para hábitos mais saudáveis. O próprio

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Erros comuns que podem impedir a perda de peso

Erros comuns que podem impedir a perda de peso

A perda de peso pode ser um objetivo para muitos, onde as razões variam. Pode ser por uma questão de saúde, bem-estar, estética, entre muitos outros motivos. No entanto, a verdade é que muitas pessoas se desafiam a perder peso, mas, não conseguem alcançar os resultados desejados. Afinal, qual poderá ser a razão para este

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