Mas afinal, o que é uma receita saudável?

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Ser saudável está na moda! É uma tendência que parece que veio para ficar e são cada vez mais as pessoas que se interessam por nutrição e pelo equilíbrio saudável da alimentação sua alimentação, aliado ao exercício físico. Aos poucos, percebe-se que este gosto pela nutrição vem, não só pela vontade de entrar em forma

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A importância da vitamina C na produção de colagénio

A vitamina C está cada vez mais presente nas nossas vidas. Já reparou quantas vezes notamos nas embalagens dos produtos “contém vitamina C”? Está incluída nas bebidas e nas barritas “saudáveis”, nos medicamentos para a garganta, entre tantos outros. No entanto, sabia que a vitamina C está também em produtos para a pele, como cremes,

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