Mitos e verdades sobre o colesterol

Saúde - Mitos e verdades sobre o colesterol

Apesar deste ser um tema já muito debatido, o colesterol continua a trazer algumas questões preponderantes e burburinho em várias conversas. Para os mais distraídos, será que sabem realmente o que é o colesterol? O colesterol é um lípido, um tipo de gordura que está presente em várias células do nosso corpo. É produzido pelo

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Sabe quais são os benefícios da cebola?

Benefícios da cebola - Dieta Lev

A cebola é uma planta cujo nome científico é Allium cepa.  Na cozinha mediterrânica, é um alimento muito comum, que está presente nas refeições diárias de uma grande maioria de famílias. A origem é desconhecida por concreto, no entanto, desconfia-se que foi na Ásia central que foram cultivadas as primeiras cebolas, na Índia e China.

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Descubra 7 razões para evitar a gordura abdominal!

Gordura visceral, excesso de gordura, dieta Lev

O excesso de peso é um problema comum numa grande parte da população mundial. Os contextos mais preocupantes deste excesso identificam-se em pessoas que acomodam esse peso maioritariamente na zona abdominal. O excesso de gordura abdominal, ou gordura visceral, é a gordura que se situa na zona do abdómen e que se caracteriza pela sua

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10 mudanças saudáveis para iniciar hoje

10 mudanças saudáveis

São cada vez mais as pessoas a tornarem-se conscientes da importância dos hábitos saudáveis. Mas, mais importante do que isso, é a consciência cada vez mais presente de que ser saudável é mais do que um ato momentâneo, é um estilo de vida. São diferentes as razões que levam alguém a querer tornar-se saudável. Às

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