O yoga pode ajudar a perder peso?

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O yoga está muitas vezes associado à meditação e ao exercício da mente. No entanto, lentamente, a modalidade começou a ser mais popular e as pessoas perceberam melhor o seu real significado e os seus benefícios. Em termos históricos, o yoga data já 5000 anos! Teve origem na Índia e era considerado uma filosofia de

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